Mange unge med angst og stress venter med at søge hjælp

Bekymringer og overtænkning fylder meget hos mange unge mellem 18 og 29 år. Det viser en ny undersøgelse foretaget for Angst & Stressforeningen.

76 procent af de adspurgte unge svarer, at de ofte oplever, at hovedet er fyldt med mange bekymringer på én gang, mens 72 procent oplever, at det er svært at stoppe overtænkningen.

Problemerne kan påvirke hverdagen og blandt andet gøre det vanskeligt at koncentrere sig og få tankerne til at falde til ro.

Samtidig tøver mange med at fortælle andre om deres problemer. 59 procent svarer, at de holder sig tilbage fra at nævne problemerne over for deres arbejdsplads eller uddannelsessted.

For 51 procent har skam eller usikkerhed været en direkte årsag til, at de ventede med at søge hjælp. Ifølge Angst & Stressforeningen kan det samtidig være svært for mange unge at finde ud af, hvor de kan få hjælp i tide.

"Det er vigtigt, at unge får hjælp, før problemerne vokser sig store. Mange går og håber på, at det går over af sig selv, eller venter med at søge hjælp, fordi de er usikre på, om deres problemer er alvorlige nok. Jo længere man venter, desto sværere kan det blive at komme videre," siger Carsten Juul, formand for Angst & Stressforeningen.

Foreningen peger på nyere forskning, der viser, at bekymringer og overtænkning spiller en central rolle for både angst og stress. Derfor bør hjælpen ifølge foreningen også fokusere på de tankeprocesser, som kan være med til at fastholde problemerne.

"Vi skal blive bedre til at møde unge tidligere. Det kræver ikke kun, at det bliver tydeligere, hvor man kan få hjælp, men også at hjælpen tager fat i de bekymringer og tankeprocesser, der kan være med til at fastholde angst og stress," siger Carsten Juul.

Faktaboks:

• Undersøgelsen omfatter unge mellem 18 og 29 år.
• 76 procent oplever ofte mange bekymringer på én gang.
• 72 procent oplever, at det er svært at stoppe overtænkning.
• 59 procent tøver med at fortælle om problemer til arbejdsplads eller uddannelsessted.
• 51 procent har ventet med at søge hjælp på grund af skam eller usikkerhed.
• Angst & Stressforeningen står bag undersøgelsen.
• Foreningen efterlyser tidligere og mere målrettet hjælp til unge.